压枪的核心在于控制枪械后坐力，使子弹尽可能集中在一个点上。首先需要调整鼠标DPI和游戏灵敏度，建议将鼠标DPI设为400或800，游戏内垂直灵敏度设置为1.0，保持水平与垂直灵敏度一致以获得最佳操控感。关闭鼠标加速和直线修正功能，避免干扰操作精度。进入训练场使用M416或AKM等常用枪械练习压枪，重点适应前6发子弹的弹道规律，这是形成肌肉记忆的基础。

优先安装补偿器或消焰器来降低后坐力，垂直握把能显著减少垂直方向的后坐力。高倍镜压枪需要更高DPI设置，例如4倍镜压枪可将鼠标DPI调高，在100米距离反复练习下拉鼠标控制弹道。注意不同枪械的后坐力差异，AKM等7.62毫米口径武器需额外控制左右偏移，而M416等5.56毫米武器更注重垂直下压节奏。

进阶技巧包括结合身法优化压枪稳定性。蹲射能减少30%后坐力，屏息功能可将基础镜放大1.5倍但会增加操作难度，建议熟练后再尝试。预瞄时先用屏幕中心十字锁定目标，再开镜微调准星位置，缩短拉枪时间。平移压枪是扫射移动目标的必备技能，需同步控制鼠标横向移动与垂直下压，形成反方向抵消后坐力的复合操作。

每天投入10分钟专项训练是提升效率的关键。训练场练习应分阶段进行：先静态靶压枪，再过渡到移动靶跟枪，最后结合掩体进行闪身压枪模拟实战。记录弹道分布并逐步缩小范围，若子弹上下分散则调高垂直灵敏度，左右分散则降低开镜灵敏度。职业选手的灵敏度参数可作为但需根据个人手感微调，例如4AM战队的XXXLu采用常规40、垂直1.0的配置。

重点关注中近距离交火时的弹道控制，若出现前几发命中后失控的情况，说明对枪械中段后坐力不熟悉。高倍镜压枪失败时，可改用速点射技巧：前3发全自动压枪，后续改为2-3发点射并手动复位准星。最终目标是实现不同距离、不同枪械的条件反射式压枪，这需要约50小时的刻意练习。