新手玩家优先选择盖伦作为首个英雄是最佳策略，因为它操作简单、容错率高，被动回血技能能缓解对线压力，大招的真实伤害即使经济落后也能威胁敌方核心，适合喜欢正面硬刚的玩家。盖伦的技能机制友好，清线快且无消耗，让新人能快速适应游戏节奏，避免因复杂操作而挫败。

对于其他位置，打野角色如剑圣或阿木木是理想选择，剑圣开启大招后依赖普攻输出，操作门槛低，而阿木木的群体控制和野区续航能力帮助新手轻松带动节奏；中单位置推荐吉格斯或拉克丝，这些英雄手长、技能范围大，远程清兵和消耗安全，减少被突袭的风险。新手应避开需要高预判的英雄，如刺客类，专注于基础机制掌握。

下路射手方面，艾希和女警是新手友好选项，艾希的减速和大招开团简单实用，女警超远射程利于安稳发育；辅助位则考虑布隆或索拉卡，布隆的盾牌能挡伤害，索拉卡的治疗技能对团队帮助大，几乎没有操作难点。这些英雄普攻手感舒适，能帮助玩家专注于地图观察和团队配合。

新手应优先选择技能机制直观、生存能力强的英雄，避免需要频繁游走或精确钩子的角色，比如钩子类辅助。多在人机或训练模式练习连招，熟悉后再进入匹配，初期别纠结胜负，而是积累经验和节奏感。

英雄强度虽随版本调整，但简单易用的特性不变，如石头人作为混分巨兽，大招命中就能为团队创造优势，出肉装后不易被秒杀。从这些基础英雄入手，能逐步提升对游戏核心机制的理解，为后续尝试更高难度角色打下基础。